亚博买球_每天晒太阳3小时患乳腺癌风险降低50%

本文摘要:最近研究中,澳大利亚研究工作人员对3101名乳癌病人与3471名身心健康女性进行了比照研究。

最近研究中,澳大利亚研究工作人员对3101名乳癌病人与3471名身心健康女性进行了比照研究。比照內容还包含:参试者在10几岁、20—30几岁、40—50几岁及其60—74岁四个各有不同年龄层时4—10月份的户外活动游戏時间。結果寻找,10几岁时每星期了解太阳紫外线至少21钟头的参试者,比每星期了解太阳紫外线匮乏1小时的人,癌病危险性减少29%。三四十岁时户外活动游戏時间最久的人,乳癌危险性减少26%,拒不接受太阳至少的60岁之上参试者,乳癌危险性减少50%。

  对于日晒减少乳癌的原理难题,研究工作人员剖析觉得,尽管海底肥鱼、牛奶和鸡蛋等食材所含维生素D,可是约90%的维生素D是根据肌肤了解太阳紫外线而造成的。因而维生素D又有“太阳维生素”之称作。

多种试验室实验强调,乳腺细胞能够将维生素D转换成一种具有防癌特性的生长激素。  哈佛大学公共卫生服务学校顺利完成的另一项研究寻找,摄入举荐量维生素D的男士,心脏疾病或脑中风危险性更为较低。此项研究涉及119000名成人,历时20年,結果寻找,与每日摄入100标准单位维生素D的男士相比,每日摄入至少600标准单位维生素D的男士,心脏疾病和脑中风危险性减少16%。

可是女士中则没找到这类获利。

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